Авторская Программа Александры Кабалевской «РЕАЛИЗУЯ СЕБЯ: ОТ ОТНОШЕНИЙ ДО ПРОФЕССИИ» Программа для тех, кто устал жить в полсилы. Пошаговое глубокое сопровождение с обратной связью, максимально приближенное к ведению вас в личной терапии. Только 2 потока в год! 3 месяца индивидуальной работы в терапии. Никаких групп. |
КЕЙСЫ МОИХ КЛИЕНТОВ
личные данные в части кейсов изменены в целях сохранения конфиденциальности
Эта Программа для Вас, если Вы
Чувствуете себя реализованными только к какой-то одной сфере вашей жизни и вам не хватает баланса: есть профессия и доход, но нет отношений или же, напротив, вы «засиделись» в декрете и своя жизнь откладывается на потом.
Вы чувствуете, что живете в полсилы, но мысль о большей занятости и ответственности вас пугает.
Вам трудно вырасти в доходе, не упахавшись, или получить повышение на работе. Вам страшно остаться «без денег» или не суметь их заработать.
Фоновая тревога — постоянный спутник вашей жизни. Вам трудно расслабиться, нет удовольствия и радости от жизни, зато внутри вас живет критик и контролер, который не дает спуску ни вам, ни окружающим. Вам хочется научиться получать удовольствие от жизни и показывать этот путь и своим детям.
Вы продолжаете откладывать свою жизнь на потом и живете с ощущением упущенных возможностей или даже лет жизни, но от сожаления вы не переходите к действиям. Вам страшно не успеть реализоваться в чем-то другом, так и не найти себя.
Вы не умеете тратить деньги на себя и уделять время себе и своим интересам без угрызений совести.
У вас есть ощущение, что вы живете не свою жизнь, чувствуете себя «загнанной лошадкой», и ставить себя и свои интересы на первое место — это выражение точно не из вашей жизни.
Вам надоело быть «удобными» и «хорошими», вы постоянно все заслуживаете и зависите от оценок окружающих людей.
Вы хотите начать свое дело, научиться на нем зарабатывать, но пока не понимаете, куда и зачем Вам двигаться, не видите своих возможностей для роста и развития.
Вы смотрите на чужой успех и чью-то интересную жизнь с завистью и чувствуете, что ваша настоящая интересная жизнь проходит мимо вас, и вы так не сможете.
Нет удовольствия от своей работы, она скорее стабильный источник дохода для вас, чем дело, от которого горят глаза.
У вас есть доход, но его хватает только на «здесь и сейчас», тогда как мечты (о путешествиях, своем доме и т. д.) и планы так и остаются не реализованными. Вы сливаете силы в отношения или работу, которые не приносят удовольствия и результата.
У вас нет своих денег или есть только «на конфеты». Вам надоело «просить» у мужа и хочется большей самостоятельности.
Вы чувствуете себя реализованными только когда достигаете чего-то, но без побед вы как будто «не молодец». Вы устали доказывать всем и себе, что вас можно любить просто так.
Отношения с партнером перестали быть для вас опорой и вы не знаете, как их «починить». Вас не слышат, вы чувствуете, что запустили себя, критика, упреки или молчание для вас — это привычная жизнь.
Вы хотите жить без тревоги внутри и чувствовать себя свободно, спокойно в душе, независимо от чужого мнения принимать выгодные для себя решения и легко действовать в любых отношениях независимо от обстоятельств (с партнером, родителями, коллегами, детьми), но не знаете как.
ОТЗЫВЫ МОИХ УЧЕНИКОВ
личные данные в части кейсов изменены в целях сохранения конфиденциальности
Что ждёт Вас на Программе?
12 недель
индивидуального сопровождения
6 модулей
для глубокой проработки всех аспектов жизни
13 видео-уроков и > 30 заданий
общая продолжительность 12 часов. Авторская методика
Индивидуальная обратная аудиосвязь
непрерывное сопровождение в терапии на Программе в течение 3 месяцев
Здесь Вы исследуете свой жизненный опыт на предмет вашей реализации.
Вы начнёте знакомиться с вашими истинными глубинными потребностями и узнаете именно Ваши внутренние «ограничения», которые мешают жить в полную силу и блокируют внутреннюю свободу в решениях, выборах и отношениях с людьми.
Вы почувствуете свои силы, и возможности, «пазл сложится» и Вы начнёте выстраивать свою личную «формулу благополучия» уже на этом этапе работы на Программе.
Вы начнёте знакомиться с вашими истинными глубинными потребностями и узнаете именно Ваши внутренние «ограничения», которые мешают жить в полную силу и блокируют внутреннюю свободу в решениях, выборах и отношениях с людьми.
Вы почувствуете свои силы, и возможности, «пазл сложится» и Вы начнёте выстраивать свою личную «формулу благополучия» уже на этом этапе работы на Программе.
Этот модуль будет посвящён глубокой работе с темой Вашего эмоционального взросления.
Здесь Вы бережно исследуете ваш детско-родительский опыт отношений, который сформировал вас взрослых сегодня: ваши страхи, тревоги, сценарии вашей жизни.
Вы проработаете свои трудные чувства (злость, обиду, вину, страхи) и ваши травмы отношений. И, возможно, впервые в жизни познакомитесь с вашим «внутренним ребенком» и увидите его настоящим, живым, тем, которым он когда-то пришёл в этот мир и тем, которым ему не разрешили БЫТЬ.
В результате Вы научитесь слышать себя по-настоящему и быть «на стороне себя». Вы почувствуете облегчение, спокойствие, свои границы, опору внутри себя и желание расправить крылья и действовать.
Здесь Вы бережно исследуете ваш детско-родительский опыт отношений, который сформировал вас взрослых сегодня: ваши страхи, тревоги, сценарии вашей жизни.
Вы проработаете свои трудные чувства (злость, обиду, вину, страхи) и ваши травмы отношений. И, возможно, впервые в жизни познакомитесь с вашим «внутренним ребенком» и увидите его настоящим, живым, тем, которым он когда-то пришёл в этот мир и тем, которым ему не разрешили БЫТЬ.
В результате Вы научитесь слышать себя по-настоящему и быть «на стороне себя». Вы почувствуете облегчение, спокойствие, свои границы, опору внутри себя и желание расправить крылья и действовать.
Этот модуль будет посвящён глубокой работе с темой Ваших отношений в паре на основе метода эмоционально-фокусированной терапии. Это метод признан на сегодняшний день самым эффективным методом психотерапии пар в мире. Его эффективность доказана в том числе на уровне нейрофизиологических исследований.
Вы научитесь говорить о своих потребностях так, чтобы Вас слышали в любых отношениях.
Снизите свое напряжение и тревогу в конфликтных ситуациях и приобретете ценные коммуникативные навыки, которые будут работать на укрепление любых отношений в вашей жизни, в том числе и в паре.
Вы научитесь быть близко, если отношения важны для вас, и в то же время вы научитесь защищать себя, не позволять собой пользоваться, чувствовать себя в безопасности, говорить твердое «нет», не терпеть и не идти на лишние уступки из страха испортить отношения.
Вы научитесь говорить о своих потребностях так, чтобы Вас слышали в любых отношениях.
Снизите свое напряжение и тревогу в конфликтных ситуациях и приобретете ценные коммуникативные навыки, которые будут работать на укрепление любых отношений в вашей жизни, в том числе и в паре.
Вы научитесь быть близко, если отношения важны для вас, и в то же время вы научитесь защищать себя, не позволять собой пользоваться, чувствовать себя в безопасности, говорить твердое «нет», не терпеть и не идти на лишние уступки из страха испортить отношения.
Здесь Вы узнаете, какие внутренние ограничения сформировались у Вас в этой сфере и поймёте, почему Вы не «растёте» в доходе или вам трудно начать зарабатывать.
Вы научитесь выстраивать более взрослые и ответственные отношения с Деньгами, избавитесь от страха безденежья, перестанете «сливать» деньги и сможете повысить стоимость своих услуг из внутренней уверенности, что «мне так можно», без чувства вины и стыда.
Вы научитесь выстраивать более взрослые и ответственные отношения с Деньгами, избавитесь от страха безденежья, перестанете «сливать» деньги и сможете повысить стоимость своих услуг из внутренней уверенности, что «мне так можно», без чувства вины и стыда.
Здесь Вы познакомитесь со своей профессиональной частью, определите Ваши личные и профессиональные компетенции.
Вы сможете почувствовать свою силу и ценность как специалиста и научитесь ловить баланс между отношениями в вашей жизни и собственным развитием и ростом.
Вы сможете почувствовать свою силу и ценность как специалиста и научитесь ловить баланс между отношениями в вашей жизни и собственным развитием и ростом.
Заключительный модуль курса, в результате которого у вас будет четкий план действий по достижению личных целей реализации. Вы сможете достигнуть их и поймете, как это сделать, благодаря новым знаниям о себе и опыту, который вы получили за время работы на Программе.
Вы почувствуете уверенность в себе, спокойствие и готовность действовать и жить в полную силу.
Вы почувствуете уверенность в себе, спокойствие и готовность действовать и жить в полную силу.
Участникам, прошедшим отбор на Программу, предстоит глубокая трансформационная работа.
В результате прохождения Программы Вы:
- Увидите свои зоны роста и реализации (от семьи до профессии)перейдете от состояния «я все понимаю» к реальным действиям.
- Научитесь жить в полную силуполучать удовольствие от своей жизни и сможете показать этот путь и своим детям. Перестанете заслуживать, терпеть и гасить тревогу, а научитесь жить каждый день с интересом, удовольствием и чувством, что «я могу» и «мне так можно».
- Значительно снизите свою тревогуПочувствуете уверенность в своих силах, спокойствие в душе и опору под ногами.
- Научитесь принимать удобные для себя решениянезависимо от обстоятельств и без оглядки на мнение окружающих, отказываться от того, что не вам подходит (просьб, неудобного графика и т. д.), сможете быть неудобными без риска для отношений и тревоги их испортить.
- Научитесь заявлять о себе и ценить себяуважать свое время и силы, быть видимыми и услышанными в любых отношениях в вашей жизни. Перестанете беспокоиться о том, кто и что подумает о вас и вашей жизни и сравнивать себя с другими.
- Научитесь отдыхать без чувства винынаходить время для себя, перестанете «тащить» на себе чужую ответственность и без страха сможете брать свою там, где это необходимо.
- Научитесь чувствовать себя спокойно и устойчиво внутрикогда что-то не успели или где-то не справились, ошиблись, разрешите себе передумать или отказаться, быть «неидеальными» без страха осуждения и оценки.
- Сможете вырасти финансовопроработав страхи и ограничения в этой сфере, и создать возможности для роста и развития в своем бизнесе, карьере, работе.
- Научитесь ловить баланс в разных сферах вашей жизнибез выгорания и выстраивать теплые отношения с близкими и детьми без угрызения совести, что «недодали» или «упустили».
Кто я?
Кабалевская Александра
сертифицированный системный семейный психотерапевт и эмоционально-фокусированный терапевт (ICEEFT), кандидат психологический наук МГУ, действующий член Общества семейных консультантов и психотерапевтов, супервизор, практикующий специалист более 13 лет и автор ряда научных и популярных публикаций в ведущих изданиях СМИ.
13 лет я занимаюсь любимым делом и реализована в своей профессии и семье.
На сегодняшний день моя непрерывная психотерапевтическая практика составляет более 11 000 часов работы с клиентскими случаями, а запись в терапию ко мне закрыта на год вперёд с высоким чеком.
Мои клиенты — это женщины и мужчины, которые реализуют себя и сами создают свою жизнь, стремясь преуспеть в разных ее сферах — от семьи до карьеры. И часто на этом пути они сталкиваются с внутренними ограничениями, страхами, тревогой.
Им важно не только чувствовать себя спокойно и уверенно внутри, но и чувствовать опору, тыл в виде теплых и надежных отношений с близкими. Я помогаю им в этом, хорошо знаю «внутреннюю кухню их жизни» и знаю, как помочь им эффективно расти без выгорания, научиться заботиться о себе, не потонув под грузом ответственности, и получать радость от жизни.
Программа «Реализуя себя: от отношений до профессии» — это результат моего 13 летнего опыта психотерапевтической практики с клиентами, более 10 лет непрерывного обучения и миллионы рублей инвестиций в мое профессиональное развитие и личностный рост.
На сегодняшний день моя непрерывная психотерапевтическая практика составляет более 11 000 часов работы с клиентскими случаями, а запись в терапию ко мне закрыта на год вперёд с высоким чеком.
Мои клиенты — это женщины и мужчины, которые реализуют себя и сами создают свою жизнь, стремясь преуспеть в разных ее сферах — от семьи до карьеры. И часто на этом пути они сталкиваются с внутренними ограничениями, страхами, тревогой.
Им важно не только чувствовать себя спокойно и уверенно внутри, но и чувствовать опору, тыл в виде теплых и надежных отношений с близкими. Я помогаю им в этом, хорошо знаю «внутреннюю кухню их жизни» и знаю, как помочь им эффективно расти без выгорания, научиться заботиться о себе, не потонув под грузом ответственности, и получать радость от жизни.
Программа «Реализуя себя: от отношений до профессии» — это результат моего 13 летнего опыта психотерапевтической практики с клиентами, более 10 лет непрерывного обучения и миллионы рублей инвестиций в мое профессиональное развитие и личностный рост.
ОТЗЫВЫ МОИХ УЧЕНИКОВ
личные данные в части кейсов изменены в целях сохранения конфиденциальности
ТАРИФЫ
Оплатить участие в программе можно только после рассмотрения вашей заявки А. Кабалевской
Способы оплаты
Полная оплата
Оплата картой или через платежные сервисы Apple/GooglePay
Оплата 50/50
Вы можете получить беспроцентную рассрочку от нас и оплатить двумя частями. Половину сейчас и половину до старта обучения
Рассрочка
0% рассрочка от Банка Тинькофф
Куратор
на тарифе Углубленный
- Екатерина ГорошковаСистемный семейный и эмоционально-фокусированный психотерапевт, нарративный практик.
Как проходит обучение:
- Обучение проходит на удобной образовательной платформе Getcourse.
- После оплаты обучения на выбранном тарифе перед стартом программы Вам приходят доступы в Ваш личный кабинет.
- Вам предоставляется круглосуточный доступ к материалам курса, возможность задавать вопросы и обратная связь на протяжении всего периода обучения.
- Вся информация курса будет представлена в удобном формате в виде отдельных уроков (видео /аудио/текст).
